告别南天门，开始第三天的行程。穿密林过草地，大约行走了一个多小时，绕过一片湿地，看到前面塑料布搭建的几个棚子，这就是药王殿。听说这里曾为纪念孙思邈修过庙宇，如今已无庙宇的痕迹，只成为游客落脚的地方。周围视野开阔，景色秀丽，我们在这里休息、拍照后继续上路。
背着行囊登山，头顶蓝天白云，聆听鸟叫莺啼，眼前满目苍翠。虽累，却很开心！不知走了多久，当穿过一片森林，眼前出现一片广阔的草甸，真像喀纳斯地貌：蓝天、白云、远山。草地由成片的杜鹃丛组成，可惜不是花期，但也能想到花开时，这里漫坡红艳艳，空气中也会充满杜鹃花香。如画的风景让我们兴奋起来，我们欢呼着扔下背包，在里面尽情的跳跃、喊闹、拍照，忘记了年龄。站在这里北望，可以看到太白最高峰拔仙台在飘动的云雾中时隐时现。南边的跑马梁，逶延伸向天际。
望山跑死马，沿着红漆的路标不知绕过几个山峰，攀过了几处石河，终于看到第一个湖泊——玉皇池。山巅上共有四个高山湖泊，那是第四纪冰川发育时遗留下的冰斗湖，据说，湖水深不可测。玉皇池是太白山中最大的湖泊，约15000平方米，清澈透亮，波光粼粼，我们为高山上有这样美丽的湖泊赞叹！在这里我们歇脚观赏后继续前进。翻过一道石河，走过一片草甸，就看到了三爷海，三爷海的形状远看像个大脚印，依然清澈透亮，这里海拔大约有3500米，再登往二爷海的过程中，腿脚利索的我，明显感觉力不从心，气短腿软，走走停停，我坚持着，终于到达了二爷海。在这里我们歇脚进餐，补充体力，感觉好了许多。
下午2点经过二十多公里艰难跋涉，终于到了太白绝顶-拔仙台，这座雄踞于秦岭群峰之上三角形锥状角峰，曾给我带来多少遐想。如今站在拔仙台上，四处瞭望，风动云飘；俯瞰群山，层叠的山峰匍匐在拔仙台脚下，峰与峰之间云雾缭绕，更衬托出拔仙台的雄伟气势。我们七个五十以上的老者，战胜了旅途困难，终于站在了秦岭的顶峰，饱览了太白壮美，好激动！好开心！好自豪！拿出相机，尽情拍照，试图把眼前的美景永远记录下来。
在拔仙台我们遇到了两位年轻强驴，徒步从太白县穿越到此，身背40多斤的行囊，给我们讲述了他们曾困在途中断水的情景，若不是遇到下雨天，他们不知能否挺过来。听了他们有惊无险的诉说，佩服他们的勇气和野外生存能力。我想，能站在这里得每一个人，都是经过千辛万苦的旅程。都是自己心中的强者。
从拔仙台到大爷海已是下午5点，群山环抱中那一泓碧波静静的躺在那里，圣洁清纯，谁能不为海拔3600米的这颗高山明珠感到惊奇呢？喝一口大爷海水，凉又甜，沁人肺腑。
大爷海的晚上很冷，住在板房里，狂风呼啸声不断传来，铺两床、盖两床棉被还算暖和。老公告我说，外面天上银河清晰可见，我和小荣披起棉被跑到外面，看那满天繁星、看银河，还有清晰的牛郎织女星。只有在大山深处，才能观赏到这样的天空夜景。连续三天马不停蹄的攀登，虽不算快，对我们这个年龄段的人来讲，已经感到体力有些透支，大家早早进入梦乡。
第二天天麻麻亮，老公第一个起床，拿起相机去拍日出。我们几个虽想跟着去，但又惧怕那一个很高的山梁，怕冷、怕累，犹豫了一会儿，最终还是舍不得放弃这个机会。冒着寒冷走出小屋，走上山梁。当看到那翻滚的云海，那流光溢彩的霞光...真后悔来晚了！
吃完早饭，开始第四天的行程，按原计划从北坡下山。三天的食品已下去不少，背包显然轻松了许多。这是个阴天，绕着山脊，我们一直穿行在云雾中，看着云雾一会儿在前面萦绕，一会儿又顺着山坡往上爬，一会儿又在我们脚下的山沟翻滚，有人开玩笑说：我们是天外7仙下云海啊！哈！还真有种飘飘欲仙的感觉呢。
北坡苍凉壮阔，先是高山草甸，过了文公庙，远处峰重嶂叠，峰与峰中间云雾缠绕；大片的石海、滚滚的石河随处可见。这段路平缓漫长，约十五公里。绕着山梁 用了四个多小时，才下到海拔3500米的检查站，这时天空飘起了雨夹雪。
来到上板寺一家搭起的饭摊，在那里吃了四天来最舒服的一顿西红柿鸡蛋面，我们打开剩下的所有熟食，饱餐一顿。饭后将剩下的饼子全留给了摊主。休息了一会，雨雪停了。又往下山走。上板寺属于眉县太白森林公园，内有缆车，从3500米得上板寺可直接下到海拔2800米的下板寺，大家经过商议，一致表示，为了圆满完成徒步穿越计划，不坐缆车，徒步下山。看到膝盖疼痛的严严态度也很坚决，大家更增添徒步下山的决心。
沿着小路下山，在参天古树中穿行，景色很优美，在拜仙台景点眺望七仙女山，觉得这段美景实在不亚于华山。走过一段木板路后，沿着漫长的石头小路往下走，刚下过雨，有些滑，我们相互帮扶着走走歇歇，在这里，我们碰到了一行背着行囊的登山者，经过互相问候，方知，他们来自北京，不仅和我们年龄相当，目标也一致。看来，敢于挑战人生极限的户外爱好者还不少，我们相互道别，祝他们一路走好。
我们历尽艰辛，终于完成了这次徒步穿越。
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